ヨガポーズ 初心者

ヨガ初心者の方でも簡単に行うことのできるまず覚えておくといい
ポーズというのがいろいろとあります。

こちらの動画は初心者向けのポーズや、ヨガを始めたばかりの方に大切な
呼吸法についてもわかりやすくなっていますのでオススメです（・∀・）ｂ

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